Hi zusammen, ich bin auch mal wieder da. Meine Waage spielt Achterbahn - das ist mies! Vor allem unfair fand ich es nach dem 79% Tag. Da hat die Waage mal eben nen Schlenker nach oben veranstaltet.
Das heutige Gewicht (83,2 kg) ist dahingehend gerechtfertigt, weil ich gestern mit meinem Freund das "Klausuren-Abschluss-Trinken" veranstaltet habe. Wir waren mit Freunden in einer Cocktail-Bar (mal wieder) - Jedenfalls gabs für mich zwei Cocktails und 2 Scheiben Knoblauchbrot.
Weil wir alle aber noch voll Hunger hatten, ging es dann noch zum Restaurant der goldenen Möwe. Jaja, ganz schlimm. Es gab für mich 1 Chicken Burger TS, 1 McDouble und einen Cheeseburger.
Ich bin an dem Tag sage und schreibe auf 149% gekommen, fühlte mich gestern auch dementsprechend. War in der Unimensa zuvor essen. Da hab ich gedacht: Jo! Brokkoliauflauf hört sich gesund an. Aber von wegen - Matschpampe mit Käse und Bechamel und Nudeln drin. Dazu... Tedeee! Kartoffeln mit Tomatensauce (ich frag mich manchmal wer die Kombinationen erfindet?)... dazu einen Gurkensalat und ein Schälchen Mandelcreme. 3 Gänge-Menü Deluxe...
Aber so nen Mensaessen ist halt günstig - außerdem dacht ich mir: gehste mal wieder mit deinen Kollegen essen (war das letzte Mal irgendwann 2011 mit denen Essen) - naja... ich lerne draus. Geht nur an Tagen wenn Abends nichts mehr ist. Dann mach ich Dinner-Canceling oder ess nur nen Salat.
Apropop Essen - das gabs vorgestern bei mir: Tortellini mit Hähnchenbrustfilet mit Tomate und Käse überbacken (yummi!)
Was gabs/gibts denn heute so?Morgens:
selbstgemachter Stuten (Rest) mit Quark und Brombeermarmelade (selbstgemacht) (459 kcal)
Mittags:
2 Scheiben Toast mit 1 Scheibe Käse und 2 Spiegeleiern (522 kcal)
Zwischendrin:
1 Geflügelwiener (142 kcal)
Was könnte es noch geben?
- Weintrauben 100g (71 kcal)
- Paprikasalat (ca. 181 kcal)
- Hähnchenbrustfilet mit Ananas (133 kcal)
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Sind bisher 70% vom Tagesbedarf // das heißt ich könnte noch variieren - also evtl. noch etwas zu dem Salat essen. Ich werd gleich mal mit Schatz klären, auf was er so Hunger hat!
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