Zum Tag heut: 100g mehr, immer noch keine Süßigkeiten, aber noch kein Yoga. Gestern hab ich auch nicht die vollen 35 Minuten gemacht, die Übungen waren blöd... Nicht anstrengend (okay doch ein wenig) sondern schlichtweg blöd! Auf den Boden legen, aufstehen, hinhocken, Arme nach oben, nach unten, Beine nach vorn... Dabei immer: Einatmen, Ausatmen, Einatmen, Ausatmen.... Das war so schnell, ich bin in ne Schnappatmung geraten weil das so schnell ging. Dabei dacht ich immer Yoga wäre langsam, routiniert und entspannend, aber kaum lag man, musste man sich hinstellen, hinhocken und was weiß ich.
Klar ich bin nicht die gelenkigste Dame - aber mit nem BMI von 31 denk ich doch dass ich zumindest das Aufstehen hinkriege... Aber doch nicht in nem Aerobic-Modus.
Kontraproduktiv war auch mein Husten - und meine daraus folgende Muskelverspannung unter der Rippe. (Arzt hat sich das heut auch noch angeguckt, an der Lunge ist nichts - ist ne Muskelverspannung vom Husten) jedenfalls Tat das bei jeder Bewegung sehr weh, wie ein Stich in die Rippe.
Apropo Arzt, eine Unterfunktion besteht, das Ultraschall hat aber keine Knoten oder so (wie beim Hashimoto) feststellen können. Es könnte höchstens ein Anfangsstadium der Krankheit sein. Ich muss jetzt Tabletten nehmen - 75mg Thyroxin. In vier Wochen werden die Werte dann nochmal geprüft ob es zu hoch, zu niedrig oder richtig eingestellt wurde. Werd dann gleich mal zur Apotheke wandern.
So, bis morgen ihr Lieben!
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