Vorher gibts aber Hühnchen mit Tomate und Käse überbacken. Yummi!
Gewicht ist doof: 82,8 kg -.-
Edit: Ich glaub ich schreib mal wieder offen auf, was ich alles gegessen habe - das motiviert mich, etwas gesünder zu essen:
Also was gab es:
Morgens:
selbstgemachter Stuten mit Brombeermarmelade und Rama (489 kcal)
Mittags:
Rest der Käse-Tortellini (ohne Soße) und überbackenem Hähnchenbrustfilet mit Tomate und Käse (564 kcal)
Zwischendurch:
1 Chai Latte (110 kcal)
1 Geflügelwiener (142 kcal)
Abends:
überbackenes Hähnchenbrustfilet mit Tomate und Käse und gemischter Salat mit Kräuterdressing (393 kcal)
= 1698 kcal // 79% des Tagesbedarfs
Bin also komplett im Rahmen.

Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen