Japanisch habe ich hinter mir, zudem habe ich den Bericht abgegeben und meine Entwurfsprüfung (auf Englisch) erfolgreich hinter mich gebracht. Zu den Noten kann ich leider garnichts sagen, das dauert wohl noch etwas bei allen! (obwohl beim Entwurf wurde uns gesagt, dass vorraussichtlich nächste Woche die Noten feststehen, da bin ich mal gespannt hihi)
Jetzt fehlt also nur noch der Praktikumsbericht (bis 15.2. muss ich den fertig haben --> da muss ich noch bei meinem Chef anrufen, das mach ich direkt am Montag) und am 08.02.2012 ist die letzte Klausur (bin heute schon fleißig am Lernen gewesen, leider erst heute)
Warum erst heute? Nun der dunkle Lord (weibliches Löwenkopfkzwergkaninchen hatte ein Ohr die ganze Zeit so angelegt und hat total langsam gekaut so dass unsere dicke Prinzessin (männliches weißes Zwerg(riese)angorawidderkaninchen) dem kleinem Lord alles weggemampft hat. Gestern waren wir direkt beim Tierarzt. Kaninchen hatte Zahnspitzen im Mund die den Mundraum gereizt haben. Zum Glück ist keine Wunde entstanden, aber die Spitzen wurden entfernt und das Kleine hat Antibiotika bekommen damit die Schwellung abklingt. Jetzt frisst sie auch wieder schneller - dennoch lasse ich sie beide momentan einzeln fressen, damit der Dicke ihr nicht alles wegmampft xD Wenns Montag dann komplett wieder gut ist, dann müssen wir nicht nochmal zum Tierarzt, nur demnächst noch nen Termin zum Impfen machen, wenn es aber nicht besser wird, sollen wir nochmal hin.
Dienstag werd ich wohl zur Praktikumsstelle fahren wg. dem Bericht. Mittwoch dann die Klausur und danach die Woche schön für den Bericht schreiben. Nebenbei zwar noch arbeiten am Lehrstuhl, aber dennoch hab ich mehr Zeit als die letzte Woche in der ich ja Tag und Nacht nur Unizeug gemacht habe.
Ich werd den Februar nutzen (Schatzi schreibt derzeit noch Klausuren) um:
- meine Wohnung aufzuräumen (wirklich komplett, mit Wischen, Putzen, Fenstern, Modellbaukram verstauen, Ordnungssystem einführen, ausmisten, Ebaysachen verscherbeln etc.)
- gesund zu kochen (mindestens an 3 Tagen, wenn ich bei mir zuhause bin (schlaf ja die halbe Woche bei Schatzi und da werden wir bekocht))
- Sport zu machen (Fitnessstudio 3x die Woche + zuhause Zumba an der PS3, MyFitnesscouchClub an der PS3, EA Active 2 an der PS3 und FitnessDVDs --> nicht alles auf einmal aber zumindest so, dass ich 5x die Woche etwas mache: 3x lange im Fitti und 2x jeweils 30 min Yoga, Bodyfit, BBP oder so)
- täglich Essenstagebuch führen (mache ich ja jetzt schon, nur ich reflektier kaum, das will ich 1x wöchentlich im Rückblick ändern)
Mein heutiges Gewicht beträgt: 83,0 kg... das sind "nur" 1,2 kg weniger als Anfang Januar. Aber mal gucken ob ich es im Februar auf U80,0 kg schaffe. Das wäre super! 79,9 kg... das wären 3,1 kg, mal schaun ob das machbar ist! War ja im Januar auch schon auf 81,6 kg irgendwann.
So nun zu den Sportspielen die ich so habe:
- Zumba, ich habe es mal beim Unisport im Jahr 2010 ausprobiert und es hat wahnsinnig viel Spaß gemacht. Training war Donnerstags Abend und ich wog wirklich Freitags immer um die 800-1200g weniger als am Vortag. In dem Monat in dem ich trainiert habe habe ich echt gute 3-4 kg abgenommen. Naja, dann kam die Winterpause und ihr kennt das ja. Hab seit April 2011 Zumba auch für die PS3 und es macht echt Spaß vor dem Fernseher rumzudancen! Das ist echt super das Programm und um ein wenig besseres Körpergefühl zu bekommen (beim Tanzen) echt geeignet. Leider habe ich auch das Programm sehr vernachlässigt in letzter Zeit, aber ich versuch es nun 1x die Woche einzuplanen.
- MyFitnessCoach Club hab ich ebenfalls seit Frühjahr 2011 bei mir im Wohnzimmer. Das ist ein ideales Spiel um sich verschiedene Ziele zu setzen: Balance, Fettverbrennung, Koordination etc. Mir fallen grad die Ziele nicht alle im Detail ein, denn auch hier hab ich es das letzte Mal im Dezember gespielt... schon was länger her also. Und auch da habe ich hauptsächlich die Yoga-Moves gemacht, da ich irgendwie keine Lust auf Rumhüpfen und Rumhampeln war (so Aerobic-Mässig... deswegen blieb Zumba auch liegen xD) Hier liegt der Schwerpunkt aber auch auf Muskelübungen und die Übungen die man sich zum Ziel setzt. Es können Schwerpunkte auf Koordination, Flexibilität, Cardio, Mitte Körper (Bauch, Rücken), Oberkörper (Arme, Schultern) und Unterkörper (Bauch, Po) gelegt werden. Mir macht es Spaß! (auch hier 1x die Woche versuchen)
- Sonst habe ich noch eine Sportmatte zuhause, die in etwa so aussieht. Sie ist schön dick und schön breit! Die benutz ich dann für Sportübungen zuhause
- Mein Fitnessstudio *o* Da muss ich echt mal wieder hin. Ich glaub ich geh mal nächste Woche nach der Klausur. Habe ja noch Husten und meine Lunge tut manchmal beim Atmen noch weh. Da ich im Fitti meist Cardio mache, ist das denk ich nicht so gut - aber mal sehen wie es am Donnerstag aussieht. Irgendwie merk ich dass mir der Sport sehr fehlt.
- So ähnliche Hanteln habe ich dann auch noch zuhause, die hab ich auch schon seit Ewigkeiten. Da wohnte ich noch woanders. Müssten 1,5 kg Hanteln sein, also nicht so schwere.
- Das ist der Stepper den ich hab, den hat Schatzi mir zum 2. Jahrestag geschenkt! Voll süß (aber ich hab mir den ja auch gewünscht x3... also nicht denken dass Schatzi dachte ich wär zu fett)... benutze ich leider auch viel zu selten, ich war da lange nicht mehr drauf. Schande über mein Haupt!
- Die Fitforfun kaufe ich mri ab und zu und die Shape hab ich ja abonniert. Da gibt es ja auch diverse DVDs mit bei (habe bestimmt ca. 30 DVDs mit Sportübungen) die benutze ich auch ab und zu zum Trainieren und das Programm was drin ist je nachdem ob es mir gefällt.
Bis dann ihr Hübschen
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