82,2 kg - Abnahme yeah!

So, jetzt läuft es endlich wieder in die richtige Richtung, vielleicht hat mein Körper ja nur stresshalber gebunkert. Jetzt muss ich weiterhin konsequent bleiben und in meinen Kalorien bleiben. Dann läuft das denke ich. Sport fange ich echt erst wieder an, wenn der Husten weg ist, das schlägt sonst zu sehr auf die Pumpe und die Lunge.

82,2 kg ist also mein heutiges Ergebnis, 2,0 kg weniger als Anfang des Jahres, ist nicht die Welt, aber hey! Bis zum 1. Zwischenziel (79,9 kg) sind es dann nur noch 2,3 kg. Ist denk ich irgendwie machbar, im März könnt ich das erreichen.

Gestern hatte ich einen Bügel-Marathon: 4 1/2 Stunden Sachen gebügelt, und da trocknen immer noch welche auf dem Wäscheständer. Heute werde ich ein paar Unterlagen sortieren, in Ordner abheften und viel Papiermüll produzieren mit den Sachen die weg kommen (alte Kataloge etc.)

Durch Ordnung schaffe ich bestimmt auch meinen Abnehmplan. Dann wird es im Sommer hoffentlich ein Sommer mit viel weniger Speck. Im Juli/August wären so um die 70 kg doch ideal. Ende des Jahres dann die langsam in die 60er einsteigen. Naja mal sehen was dieses Jahr bringt.

Erstmal mein Adipositas I loswerden (78,6 kg = BMI von 29,9)
Und dann das Übergewicht loswerden (65,4 kg = BMI von 24,9)

Ziel für Februar: 81,5 kg und für den März: 79,8 kg! Bämm!
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