69/117 - Sport und Grillen

Heute war ich im Fitnessstudio! Es tat so gut. Ich hab nun auch einen Trainingstermin (mit Fitnesscheck für Samstag um 15:30 Uhr) - Endlich Nägel mit Köpfen.

Jetzt sitz ich grad zuhause und warte auf 17:00 Uhr - dann gehts los zu den Unimädels. Muss vorher noch etwas Geld abholen, wir grillen heute alle zusammen und C. hat vorgestreckt. Werd mal schaun was ich heut Abend dann esse. Werde mich aber an Geflügel und Salat halten. Nen Puten- oder Hähnchensteak und vielleicht eine Bratwurst (also nicht mehr als 2 Sachen vom Grill) - Dann Salat, ganz viel grünen Salat. Aber ich weiß ja nicht was es alles so gibt.

Das gab es gestern bei mir: (ich hab den Reis sogar weggelassen, es war also KH-arm!)
Hähnchenpfanne mit Lauch und Möhren - das mit Curry gewürzt und später mit Joghurt abgelöscht.

 

 

 

 

 

 

Und das hatte ich gerade auf dem Weg zum Sport an. Ich seh total unförmig aus. Die hohen Schuhe strecken die Beine aber etwas. Aber um den Bauch seh ich so unmöglich aus und speckige Arme. Aber ich find es grad gut soviele Fotos zu machen, so sehe ich dann bei den ersten purzelnden Kilos, wie sich mein Körper dann verändert. Auch durch den Sport. Das heutige Gewicht ist mal wieder sehr dankbar (ironie) 85,3 kg... Wassereinlagerungen? Roter Baron? Ich weiß es nicht. Letzte Woche hatte ich einen ganzen Kilo weniger. Habe mir übrigens Blasen gelaufen in den neuen Schuhen... die brennen schön vor sich hin, auf dem Nachhauseweg hatte ich dann meine Turnschuhe an.

Das Bild hier ist auf dem Nachhauseweg entstanden. Schöne Altbauten im Szeneviertel bei uns. Weiter hinten reiht sich ein Cafe an das andere. Einfach nur genial. Schöne kleine Gasse (parallel zur Hauptstraße) - ich gehe lieber den Weg durch diese Gasse als an der Bundesstraße entlang, die ja nur knapp 50-100m weiter rechts liegt) Der Nachhauseweg war anstrengender als mein Sportprogramm (muss die Hälfte des Weges nen ziemlich hohen Berg zurück - sowohl Hin- als auch Rückweg dauern ca. 40 min zu Fuß. War also mit dem Hin- und Rückweg knappe 210 min unterwegs und am Sporteln - geduscht hab ich zuhause. Einmal aufgrund des Roten Barons und einmal war ich nach dem nachhauseweg sowieso noch mehr durchgeschwitzt, jetzt sitz ich grad frisch geduscht vorm Laptop und müsste eigentlich noch ein wenig zur Standortanalyse schreiben.