So, hier mal schnell mein Wochenbericht, ich bin nämlich jetzt erst nachhause gekommen... hab mal endlich nach Wochen eine Abnahme (wenn auch nur 0,5 kg, auch wenn ich in der Woche schonmal weniger hatte) zu verzeichnen:
Mein Körperfett ist aber zurückgegangen und mein Muskelanteil gestiegen! Ich hoffe dass ich nächste Woche auch wieder etwas abnehme, auch wenns nur wenig ist, aber hauptsache es bewegt sich in die richtige Richtung.
Zu meinem Maßen: Hauptsächlich zugenommen, aber das schiebe ich mal auf die Wassereinlagerungen, denn ich hab grad Besuch aus Moskau da -.- Vielleicht hätte ich sonst auch mehr abgenommen, denn meine Kalorienbilanz die letzte Woche lag bei knapp 70% vom Tagesbedarf (jetzt am Wochenende mehr, in der Woche hatte ich teilweise echt wenig Kalorien gegessen)
Noch 1,3 kg Abnahme, dann hab ich wieder mein Ausgangsgewicht, ich hoffe ich komm da schnell hin. So jetzt werd ich noch ein paar Theoriebögen für die Fahrschule ausfüllen!
Liebe Chue, GRATULATION .
AntwortenLöschenRunter ist die richtige Richtung und es wird bestimmt so weitergehen :).
Fühl dich gedrückt.
Enteeeeeeeee