1. Mai - Frühstück // Entwurfszeit // Muskelkater

1. Mai Frühstück:

Hab ja gestern nach dem Drachenboot bei meinem Freund geschlafen, da gab es dann ein großes Frühstück (viele, viele Kalorien) - das ist dann für heute meine feste Mahlzeit am Tag und am Abend wird geshaked. Insgesamt gab es:

- 1 1/2 Knack&Back Croissants
- Butter
- 1 gekochtes Ei
- 2 kleine Knack&Back Sonntagsbrötchen
- selbstgemachtes Apfel-Amaretto-Gelee
- selbstgemachte Wildbeeren Marmelade
- Honig mit Ingwergeschmack
- Kaffee mit Milch

= 968 kcal // also ein großes Frühstück o_O - Aus dem Grund sagte mir die Waage gerade (als ich den Berg zu mir hochgerollt bin *rolling rolling rolling*) 84,6 kg (also 300g mehr als gestern/vorgestern)

Ich werd dann heut Abend und heut (nach)Mittag einen Shake zu mir nehmen, wenn ich nachmittags noch satt bin dann erst Abends, vielleicht sogar schon um 18/19 Uhr, das hält dann vor.

Entwurfszeit:

Morgen hab ich wieder ne Betreuung vom Entwurf. Bei meinem Holzmodell (das schief und krumm ist... hmpf, dabei wollt ich das so bauen, dass es das Abgabemodell wird) bin ich gestern leider nicht weit gekommen, aber am 09.05.2012 haben wir schon Zwischenkolloquium *sterb*

Heute werd ich aber erstmal paar Grundrisse/Schnitte zeichnen - damit ich morgen in der Betreuung was habe, das Holzmodell ist dafür noch nicht verpflichtend - nur so nen kleines Pappmodellchen, aber erst brauch ich passende Grundrisse.

Morgen wird dann auch noch am Lehrstuhl gearbeitet. Muss noch etwa 7 Stunden unterkriegen, hab ja gestern noch drei gemacht.

Muskelkater:

Mein Rücken!... Boah, hatte ja gestern Drachenboot-Training und ich merk meinen Rücken. Den unteren Rücken (da wo der Speck sitzt) und oben im Schulterbereich. Wenn ich den Rücken durchstrecke (*merke gerade dass ich wie Quasimodo am Schreibtischstuhl sitze*) dann ziehts den kompletten Rücken durch.

Und an den Beinen hab ich Muskelkater. Wir haben gestern mehrere Male den Start geübt (schnelle Starts), denn bald findet eine Regatta statt. Da werd ich nicht dabei sein, aber es trainieren ja alle - es waren auch ziemlich viele mit im Boot.

Aber es macht immer wieder Spaß - nur hab ich total oft das Gefühl dass ich so extrem schlecht bin und das Boot nur aufhalte (weil ich nicht im Takt paddel, ich nicht so weit nach vorne komme, aufgrund verkümmerter Rückenmuskulatur und fiesem Bauchspeck und so weiter...)

Manchmal denk ich mir dann, ich sollte es lieber lassen, den anderen zuliebe. Ich denk dann immer ich wäre voll der Bremsklotz.

Aus dem Grund muss ich abnehmen und fitter werden! Ich freu mich schon wenn ich wieder Zeit finde ins Fitti zu gehen (letztens hab ich sogar Heimsport gemacht, da ich so übellaunig war und irgendwie zeitlich nichts gebacken bekommen hab)

Ich bin urlaubsreif... vielleicht krieg ich dann zeitlich was gebacken ;)
(Bild ist aus Sizilien 2010)